Work It Out Now
Top: Kaari Tra
Fitness clothes: H&M
Top: Only Play
Selv i en travl hverdag, med arbejde, møder, events m.m. prøver jeg at træne 3-5 gange om ugen. Jeg kan bedst li’ at tage et morgenhold mellem kl. 7-8, i Fitnessdk. Den står enten på Cykling, Bodypump, Bodyflow eller Bodycombat. En gang i mellem løber jeg og vægttræner for mig selv. Det er bare den bedste følelse, at stå i badet efter morgen træning! Derefter er jeg klar til at suse ind på arbejde, på min cykel :).
Da jeg var yngre, fik jeg en begyndende diskusprolaps og blev helt vildt skræmt! Jeg gik til kiropraktor, det hjalp, men min lænd blev ved med at brokke sig. Jeg begyndte at træne mere målrettet og 7-9-13, har jeg ikke været til kiropraktor i mange år! Hvis jeg ikke får trænet, kan jeg hurtigt mærke det i ryggen, derfor er det også en stor motivationsfaktor, udover at holde sig i form. Træner du? Og hvilke motionsformer er du vild med? ❤
Liselotte / Everyday Couture
Åh dejligt når man rent faktisk kan se at det hjælper.
Døjer selv med ryggen og er lige startet op med at træne igen, ca. 3 gange om ugen – Helst hold i Fitness World (Thai Bo, Stram op og Mave/Ryg) – Er for første gang i mange år blevet bidt af det og glæder mig til min træning, hvilket jeg aldrig har prøvet før, da jeg altid har hadet det… 🙂
// Liselotte
emidel
Ihh jeg ville også gerne prøve Thai Bo 😀 Og fedt du er blevet bidt af det!!
Camilla - Cfashion
Hvor ser du bare godt ud! Det lyder da vildt skræmmende med den diskuspolaps, og så i så ung en alder!!
Jeg træner ikke fast, men jeg cykler 16 km hver dag – så jeg laver da et eller andet 😉
/Camilla
emidel
Tak søde Camilla :D. Jaa det er øv med ryggen, men skønt at man kan træne sig i form :D. Uh det er da også en god cykeltur du får dig 😀
Karina
Hvor ser du fin ud 😉
emidel
Tak søde!
Lullumut
Det føles super godt. Jeg forsøger mig med 2-3 gange om ugen. Min. 2 gange skal jeg afsted. Har været til Stram Op her til aften og er også helt flad nu 🙂
emidel
Ih Stram op er også fedt! Jaa det er nemlig dejligt at træne 😀